
Tallers Culturals (SALUT I ACTIVITAT FÍSICA )
GIMNÀSTICA PEL BENESTAR - DILLUNS TARDA
Dilluns, de 17.30 a 19.00 h
Del 6 d'octubre de 2025 al 1 de desembre de 2025
Espai: SALA POLIVALENT
Professor/a: Civit Garcés, Mercè
Un treball corporal amb un objectiu clar: "benestar". Amb l'essència de diferents tècniques com el ioga, el Pilates, la reeducació postural global, l'Stretching i d'altres, ens centrarem en les cadenes musculars, els estiraments globals, la respiració, la consciència postural, l'enfortiment del sòl pelvià i la relaxació. Un treball conscient i precís, que ens demana concentració i calma, però sense deixar de ser important i, de vegades, intens. L'execució és sempre evolutiva, i es respecten les particularitats de cada cos.
Preu: 53,42 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,70 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 37,39 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,70 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,36 € (IVA inclòs)
06/10/2025
13/10/2025
20/10/2025
27/10/2025
03/11/2025
10/11/2025
17/11/2025
24/11/2025
01/12/2025
GIMNÀSTICA PEL BENESTAR - DIVENDRES MATÍ
Divendres, d'11.00 a 12.30 h
Del 10 d'octubre de 2025 al 12 de desembre de 2025
Espai: SALA POLIVALENT
Professor/a: Civit Garcés, Mercè
Un treball corporal amb un objectiu clar: "benestar". Amb l'essència de diferents tècniques com el ioga, el Pilates, la reeducació postural global, l'Stretching i d'altres, ens centrarem en les cadenes musculars, els estiraments globals, la respiració, la consciència postural, l'enfortiment del sòl pelvià i la relaxació. Un treball conscient i precís, que ens demana concentració i calma, però sense deixar de ser important i, de vegades, intens. L'execució és sempre evolutiva, i es respecten les particularitats de cada cos.
Preu: 59,35 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 29,68 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 41,55 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 29,68 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,83 € (IVA inclòs)
10/10/2025
17/10/2025
24/10/2025
31/10/2025
07/11/2025
14/11/2025
21/11/2025
28/11/2025
05/12/2025
12/12/2025
ESTIRAMENTS

Dijous, de 12.30 a 14.00 h
Del 9 d'octubre de 2025 al 11 de desembre de 2025
Espai: SALA POLIVALENT
Professor/a: Civit Garcés, Mercè
Sessió d'estiraments globals i actius de cadenes musculars que busquen tornar a equilibrar la postura, millorar la consciència corporal i alleujar les tensions musculars i articulars. Els exercicis es fan a poc a poc amb pauses respiratòries per tal que els participants els puguin fer sense arribar a la fatiga.
Preu: 59,35 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 29,68 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 41,55 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 29,68 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,83 € (IVA inclòs)
09/10/2025
16/10/2025
23/10/2025
30/10/2025
06/11/2025
13/11/2025
20/11/2025
27/11/2025
04/12/2025
11/12/2025
IOGA - GRUP A
.jpg)
Dimarts, de 18.30 a 19.30 h
Del 7 d'octubre de 2025 al 9 de desembre de 2025
Espai: SALA POLIVALENT
Professor/a: Sanz Fernández, Marta De La Trinidad
Ioga significa “unir” i és la pràctica de l’equilibri cos-ment. Aquestes classes són un espai perquè et descobreixis, guanyis consciència corporal, salut i serenitat. Ens aproparem a aquest conjunt de tècniques mil•lenàries adaptant-les a les necessitats i al moment actual cadascú.
Preu: 39,57 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 19,78 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 27,70 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 19,78 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 9,90 € (IVA inclòs)
07/10/2025
14/10/2025
21/10/2025
28/10/2025
04/11/2025
11/11/2025
18/11/2025
25/11/2025
02/12/2025
09/12/2025
INSCRIPCIONS PRESENCIALS I EN LÍNIA
Tallers culturals:
A partir del 3/9/25Activitats culturals:
A partir del 4/9/25
Horari inscripcions presencials:
De dilluns a divendres, de 10.00 a 20.00 hTARIFES REDUÏDES
A partir de la tardor, les inscripcions a tallers amb subvenció d'atur o per persones amb discapacitat estaran disponibles
en línia i presencialment.
Llegiu amb atenció la normativa:
DEVOLUCIÓ TALLERS CANCEL·LATS Es faran per transferència bancària o a través de la targeta. No cal venir al centre.
TANCAMENT CENTRE
1 i 6 de gener, 18, 19 i 21 d'abril, 1 de maig, 7, 9, 21, 23 i 24 de juny, 19 i 26 de juliol, 6, 11, 12, 13 i 24 de setembre, 1 de novembre, 6, 8, 25, 26 i 27 de desembre.
El 17 d'abril, 31 de juliol, 23 de setembre, 24 i 31 de desembre, obert fins a les 14.00 h.
El 14, 15 i 16 d'abril, 22, 23, 29 i 30 de desembre, obert fins a les 20 h.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | Rambla de Catalunya, 5, principal 3a 08007, Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC MATAS I RAMIS
Feliu i Codina, 20
08031 Barcelona
93 407 23 56
ccmatasiramis@bcn.cat