Tallers Culturals (SALUT I ACTIVITAT FÍSICA )
GIMNÀSTICA PEL BENESTAR TARDA
DILLUNS 17.30 A 19.00 H
Del 27 de març de 2023 al 12 de juny de 2023
Espai: SALA POLIVALENT
Professor/a: Civit Garcés, Mercè
Es treballarà la postura, la flexibilitat, la consciència corporal, l'equilibri, el to muscular i la relaxació a través d´una metodologia suau i progressiva que té com a objectiu reduir l'estrès i eliminar els mals costums corporals.
Preu: 45,16 € (IVA inclòs)
27/03/2023
17/04/2023
24/04/2023
08/05/2023
15/05/2023
22/05/2023
29/05/2023
12/06/2023
GIMNÀSTICA PEL BENESTAR MATÍ
DIVENDRES 12.00 A 13.30 H
Del 31 de març de 2023 al 9 de juny de 2023
Espai: SALA POLIVALENT
Professor/a: Civit Garcés, Mercè
Un treball corporal amb un objectiu clar: "benestar". Amb l'essència de diferents tècniques com el ioga, el Pilates, l'RPG, l'Stretching i d'altres, ens centrarem en les cadenes musculars, els estiraments globals, la respiració, la consciència postural, l'enfortiment del sòl pelvià i la relaxació. Un treball conscient i precís, que ens demana concentració i calma, però sense deixar de ser important i, de vegades, intens. L'execució és sempre evolutiva, i es respecten les particularitats de cada cos.
Preu: 56,45 € (IVA inclòs)
31/03/2023
14/04/2023
21/04/2023
28/04/2023
05/05/2023
12/05/2023
19/05/2023
26/05/2023
02/06/2023
09/06/2023
ESTIRAMENTS
DIMARTS I DIJOUS 13.30 A 14.15 H
Del 28 de març de 2023 al 8 de juny de 2023
Espai: SALA SEGONA PLANTA
Professor/a: Ezquerra, Iolanda
Sessió d'estiraments globals i actius de cadenes musculars que busquen tornar a equilibrar la postura, millorar la consciència corporal i alleujar les tensions musculars i articulars. Els exercicis es fan a poc a poc amb pauses respiratòries per tal que els participants els puguin fer sense arribar a la fatiga.
Preu: 56,45 € (IVA inclòs)
28/03/2023
30/03/2023
11/04/2023
13/04/2023
18/04/2023
20/04/2023
25/04/2023
27/04/2023
02/05/2023
04/05/2023
09/05/2023
11/05/2023
16/05/2023
18/05/2023
23/05/2023
25/05/2023
30/05/2023
01/06/2023
06/06/2023
08/06/2023
IOGA GRUP A
DIMARTS DE 18.30 A 19.30 H
Del 11 d'abril de 2023 al 13 de juny de 2023
Espai: SALA POLIVALENT
Ioga significa “unir” i és la pràctica de l’equilibri cos-ment. Aquestes classes són un espai perquè et descobreixis, guanyis consciència corporal, salut i serenitat. Ens aproparem a aquest conjunt de tècniques mil•lenàries adaptant-les a les necessitats i al moment actual cadascú.
Preu: 37,63 € (IVA inclòs)
11/04/2023
18/04/2023
25/04/2023
02/05/2023
09/05/2023
16/05/2023
23/05/2023
30/05/2023
06/06/2023
13/06/2023
INSCRIPCIONS PRESENCIALS I EN LÍNIA
Activitats culturals:
A partir del 27/03/23.Tallers culturals:
A partir del 13/03/23.Horari inscripcions presencials:
Matí: De dilluns a divendres de 10.00 h a 14.00 h.Tardes: De dilluns a dijous de 16.00 a 20.00 h.
SETMANA SANTA
De l'1 fins al 10 de maig inclòs, no hi ha tallers.
TARIFES REDUÏDES
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
DEVOLUCIONS TALLERS CANCEL·LATS
Es faran per transferència bancària o a través de la targeta. No cal venir al centre.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC MATAS I RAMIS
Feliu i Codina, 20
08031 Barcelona
93 407 23 56
ccmatasiramis@bcn.cat
