DIMECRES de 11.15 A 12.15 H

Del 6 d'octubre de 2021 al 15 de desembre de 2021

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Burgos Lozano, Esther

Mitjançant chi kung, mudres, moviments senzills i la pràctica del nei-kun, reforçarem la densitat i resistència dels nostres ossos i ajudarem a combatre l’osteoporosi i el procés d’envelliment i desgast

Preu: 36,54 € (IVA inclòs)

DIMECRES de 12.30 A 13.30 H

Del 6 d'octubre de 2021 al 15 de desembre de 2021

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Burgos Lozano, Esther

Ajudarem a combatre estats d’angoixa, estrès, ansietat, insomni, depressió i d’altres malestars. Així doncs, practicarem diferents mètodes per trobar pautes personals, autogestionar-nos d´una manera més eficient i gaudir de la vida quotidiana posant en joc diferents tècniques.

Preu: 36,54 € (IVA inclòs)

DIJOUS de 18.00 A 19.30 H

Del 7 d'octubre de 2021 al 9 de desembre de 2021

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Cortés González, Isabel

Respiració, moviments subtils, estiraments, relaxació i meditació tant per al benestar físic com mental.

Preu: 54,81 € (IVA inclòs)

DIVENDRES de 12.00 A 13.30 H

Del 8 d'octubre de 2021 al 10 de desembre de 2021

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Civit Garcés, Mercè

Un treball corporal amb un objectiu clar: "benestar". Amb l'essència de diferents tècniques com el ioga, el Pilates, l'RPG, l'Stretching i d'altres, ens centrarem en les cadenes musculars, els estiraments globals, la respiració, la consciència postural, l'enfortiment del sòl pelvià i la relaxació. Un treball conscient i precís, que ens demana concentració i calma, però sense deixar de ser important i, de vegades, intens. L'execució és sempre evolutiva, i es respecten les particularitats de cada cos.

Preu: 54,81 € (IVA inclòs)