DILLUNS de 17.30 A 19.00 H
Del 3 d'octubre de 2022 al 12 de desembre de 2022
Espai: SALA POLIVALENT
Professor/a: Civit Garcés, Mercè
Es treballarà la postura, la flexibilitat, la consciència corporal, l'equilibri, el to muscular i la relaxació a través d´una metodologia suau i progressiva que té com a objectiu reduir l'estrès i eliminar els mals costums corporals.
Preu: 56,45 € (IVA inclòs)
DIVENDRES de 12.00 A 13.30 H
Del 7 d'octubre de 2022 al 16 de desembre de 2022
Espai: SALA POLIVALENT
Professor/a: Civit Garcés, Mercè
Un treball corporal amb un objectiu clar: "benestar". Amb l'essència de diferents tècniques com el ioga, el Pilates, l'RPG, l'Stretching i d'altres, ens centrarem en les cadenes musculars, els estiraments globals, la respiració, la consciència postural, l'enfortiment del sòl pelvià i la relaxació. Un treball conscient i precís, que ens demana concentració i calma, però sense deixar de ser important i, de vegades, intens. L'execució és sempre evolutiva, i es respecten les particularitats de cada cos.
Preu: 56,45 € (IVA inclòs)
DIMARTS I DIJOUS de 13.30 A 14.15 H
Del 4 d'octubre de 2022 al 20 de desembre de 2022
Espai: SALA SEGONA PLANTA
Professor/a: Ezquerra, Iolanda
Sessió d'estiraments globals i actius de cadenes musculars que busquen tornar a equilibrar la postura, millorar la consciència corporal i alleujar les tensions musculars i articulars. Els exercicis es fan a poc a poc amb pauses respiratòries per tal que els participants els puguin fer sense arribar a la fatiga.
Preu: 56,45 € (IVA inclòs)
DIMARTS de DE 18.30 A 19.30 H
Del 4 d'octubre de 2022 al 13 de desembre de 2022
Espai: SALA POLIVALENT
Professor/a: Alvarez Castañé, Mar
Ioga significa “unir” i és la pràctica de l’equilibri cos-ment. Aquestes classes són un espai perquè et descobreixis, guanyis consciència corporal, salut i serenitat. Ens aproparem a aquest conjunt de tècniques mil•lenàries adaptant-les a les necessitats i al moment actual cadascú .
Preu: 33,87 € (IVA inclòs)
INSCRIPCIONS PRESENCIALS
Activitats culturals:
A partir de l'1/9.Tallers culturals:
A partir del 19/9.Horari inscripcions:
Matí: De dilluns a divendres de 10.00 h a 14.00 h.Tardes: De dilluns a dijous de 16.00 a 20.00 h.
INSCRIPCIONS EN LÍNIA
Activitats culturals:
A partir de l'1/9 a les 10.00 h.Tallers culturals:
A partir del 19/9 a les 10.00 h.TARIFES REDUÏDES
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
DEVOLUCIONS TALLERS CANCEL·LATS
Es faran per transferència bancària o a través de la targeta. No cal venir al centre.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC MATAS I RAMIS
Feliu i Codina, 20
08031 Barcelona
93 407 23 56
ccmatasiramis@bcn.cat