Logo del centre cívic

Tallers Culturals (SALUT I ACTIVITAT FÍSICA )

GIMNÀSTICA PEL BENESTAR TARDA
Logo de l'activitat GIMNÀSTICA PEL BENESTAR TARDA

DILLUNS de 17.30 A 19.00 H

Del 3 d'octubre de 2022 al 12 de desembre de 2022

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Civit Garcés, Mercè

Es treballarà la postura, la flexibilitat, la consciència corporal, l'equilibri, el to muscular i la relaxació a través d´una metodologia suau i progressiva que té com a objectiu reduir l'estrès i eliminar els mals costums corporals.

Preu: 56,45 € (IVA inclòs)

Dilluns
03/10/2022
Dilluns
10/10/2022
Dilluns
17/10/2022
Dilluns
24/10/2022
Dilluns
07/11/2022
Dilluns
14/11/2022
Dilluns
21/11/2022
Dilluns
28/11/2022
Dilluns
05/12/2022
Dilluns
12/12/2022
GIMNÀSTICA PEL BENESTAR MATÍ
Logo de l'activitat GIMNÀSTICA PEL BENESTAR MATÍ

DIVENDRES de 12.00 A 13.30 H

Del 7 d'octubre de 2022 al 16 de desembre de 2022

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Civit Garcés, Mercè

Un treball corporal amb un objectiu clar: "benestar". Amb l'essència de diferents tècniques com el ioga, el Pilates, l'RPG, l'Stretching i d'altres, ens centrarem en les cadenes musculars, els estiraments globals, la respiració, la consciència postural, l'enfortiment del sòl pelvià i la relaxació. Un treball conscient i precís, que ens demana concentració i calma, però sense deixar de ser important i, de vegades, intens. L'execució és sempre evolutiva, i es respecten les particularitats de cada cos.

Preu: 56,45 € (IVA inclòs)

Divendres
07/10/2022
Divendres
14/10/2022
Divendres
21/10/2022
Divendres
28/10/2022
Divendres
04/11/2022
Divendres
11/11/2022
Divendres
18/11/2022
Divendres
25/11/2022
Divendres
02/12/2022
Divendres
16/12/2022
ESTIRAMENTS
Logo de l'activitat ESTIRAMENTS

DIMARTS I DIJOUS de 13.30 A 14.15 H

Del 4 d'octubre de 2022 al 20 de desembre de 2022

Espai: SALA SEGONA PLANTA

Professor/a: Ezquerra, Iolanda

Sessió d'estiraments globals i actius de cadenes musculars que busquen tornar a equilibrar la postura, millorar la consciència corporal i alleujar les tensions musculars i articulars. Els exercicis es fan a poc a poc amb pauses respiratòries per tal que els participants els puguin fer sense arribar a la fatiga.

Preu: 56,45 € (IVA inclòs)

Dimarts
04/10/2022
Dijous
06/10/2022
Dimarts
11/10/2022
Dijous
13/10/2022
Dimarts
18/10/2022
Dijous
20/10/2022
Dimarts
25/10/2022
Dijous
27/10/2022
Dijous
03/11/2022
Dimarts
08/11/2022
Dijous
10/11/2022
Dimarts
15/11/2022
Dijous
17/11/2022
Dimarts
22/11/2022
Dijous
24/11/2022
Dimarts
29/11/2022
Dijous
01/12/2022
Dimarts
13/12/2022
Dijous
15/12/2022
Dimarts
20/12/2022
IOGA GRUP A
Logo de l'activitat IOGA GRUP A

DIMARTS de DE 18.30 A 19.30 H

Del 4 d'octubre de 2022 al 13 de desembre de 2022

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Alvarez Castañé, Mar

Ioga significa “unir” i és la pràctica de l’equilibri cos-ment. Aquestes classes són un espai perquè et descobreixis, guanyis consciència corporal, salut i serenitat. Ens aproparem a aquest conjunt de tècniques mil•lenàries adaptant-les a les necessitats i al moment actual cadascú .

Preu: 33,87 € (IVA inclòs)

Dimarts
04/10/2022
Dimarts
11/10/2022
Dimarts
18/10/2022
Dimarts
25/10/2022
Dimarts
08/11/2022
Dimarts
15/11/2022
Dimarts
22/11/2022
Dimarts
29/11/2022
Dimarts
13/12/2022
  Anterior123Següent

INSCRIPCIONS PRESENCIALS

Activitats culturals:

A partir de l'1/9.

Tallers culturals:

A partir del 19/9.

Horari inscripcions:

Matí: De dilluns a divendres de 10.00 h a 14.00 h.

Tardes: De dilluns a dijous de 16.00 a 20.00 h.

INSCRIPCIONS EN LÍNIA

Activitats culturals:

A partir de l'1/9 a les 10.00 h.

Tallers culturals:

A partir del 19/9 a les 10.00 h.

TARIFES REDUÏDES

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

DEVOLUCIONS TALLERS CANCEL·LATS

Es faran per transferència bancària o a través de la targeta. No cal venir al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC MATAS I RAMIS

Feliu i Codina, 20
08031 Barcelona
93 407 23 56
ccmatasiramis@bcn.cat

Logo Miram Cloud