DILLUNS 17.30 A 19.00 H
Del 2 d'octubre de 2023 al 4 de desembre de 2023
Espai: SALA POLIVALENT
Professor/a: Civit Garcés, Mercè
Es treballarà la postura, la flexibilitat, la consciència corporal, l'equilibri, el to muscular i la relaxació a través d´una metodologia suau i progressiva que té com a objectiu reduir l'estrès i eliminar els mals costums corporals.
Preu: 56,45 € (IVA inclòs)
DIVENDRES 11.00 A 12.30 H
Del 6 d'octubre de 2023 al 15 de desembre de 2023
Espai: SALA POLIVALENT
Professor/a: Civit Garcés, Mercè
Un treball corporal amb un objectiu clar: "benestar". Amb l'essència de diferents tècniques com el ioga, el Pilates, l'RPG, l'Stretching i d'altres, ens centrarem en les cadenes musculars, els estiraments globals, la respiració, la consciència postural, l'enfortiment del sòl pelvià i la relaxació. Un treball conscient i precís, que ens demana concentració i calma, però sense deixar de ser important i, de vegades, intens. L'execució és sempre evolutiva, i es respecten les particularitats de cada cos.
Preu: 56,45 € (IVA inclòs)
DIMARTS I DIJOUS 13.30 A 14.15 H
Del 3 d'octubre de 2023 al 14 de desembre de 2023
Espai: SALA SEGONA PLANTA
Professor/a: Ezquerra Lopez, Iolanda
Sessió d'estiraments globals i actius de cadenes musculars que busquen tornar a equilibrar la postura, millorar la consciència corporal i alleujar les tensions musculars i articulars. Els exercicis es fan a poc a poc amb pauses respiratòries per tal que els participants els puguin fer sense arribar a la fatiga.
Preu: 56,45 € (IVA inclòs)
DIMARTS DE 18.30 A 19.30 H
Del 3 d'octubre de 2023 al 5 de desembre de 2023
Espai: SALA POLIVALENT
Professor/a: Sanz Fernández, Marta De La Trinidad
Ioga significa “unir” i és la pràctica de l’equilibri cos-ment. Aquestes classes són un espai perquè et descobreixis, guanyis consciència corporal, salut i serenitat. Ens aproparem a aquest conjunt de tècniques mil•lenàries adaptant-les a les necessitats i al moment actual cadascú.
Preu: 38,60 € (IVA inclòs)
INSCRIPCIONS PRESENCIALS I EN LÍNIA
Activitats culturals:
A partir del 04/09/23.Tallers culturals:
A partir del 12/09/23.Horari inscripcions presencials:
Matí: De dilluns a divendres de 10.00 a 14.00 h.Tardes: De dilluns a dijous de 16.00 a 20.00 h.
TANCAMENT CENTRE
Els dies 12 d'octubre, 1 de novembre i, 6,7,8 i 9 de desembre romandrà tancat.
TARIFES REDUÏDES
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.DEVOLUCIONS TALLERS CANCEL·LATS
Es faran per transferència bancària o a través de la targeta. No cal venir al centre.Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | Rambla de Catalunya, 5, principal 3a 08007, Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC MATAS I RAMIS
Feliu i Codina, 20
08031 Barcelona
93 407 23 56
ccmatasiramis@bcn.cat