Logo del centre cívic

Tallers Culturals (SALUT I ACTIVITAT FÍSICA )

GIMNÀSTICA PEL BENESTAR TARDA
Logo de l'activitat GIMNÀSTICA PEL BENESTAR TARDA

DILLUNS 17.30 A 19.00 H

Del 2 d'octubre de 2023 al 4 de desembre de 2023

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Civit Garcés, Mercè

Es treballarà la postura, la flexibilitat, la consciència corporal, l'equilibri, el to muscular i la relaxació a través d´una metodologia suau i progressiva que té com a objectiu reduir l'estrès i eliminar els mals costums corporals.

Preu: 56,45 € (IVA inclòs)

Dilluns
02/10/2023
Dilluns
09/10/2023
Dilluns
16/10/2023
Dilluns
23/10/2023
Dilluns
30/10/2023
Dilluns
06/11/2023
Dilluns
13/11/2023
Dilluns
20/11/2023
Dilluns
27/11/2023
Dilluns
04/12/2023
GIMNÀSTICA PEL BENESTAR MATÍ
Logo de l'activitat GIMNÀSTICA PEL BENESTAR MATÍ

DIVENDRES 11.00 A 12.30 H

Del 6 d'octubre de 2023 al 15 de desembre de 2023

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Civit Garcés, Mercè

Un treball corporal amb un objectiu clar: "benestar". Amb l'essència de diferents tècniques com el ioga, el Pilates, l'RPG, l'Stretching i d'altres, ens centrarem en les cadenes musculars, els estiraments globals, la respiració, la consciència postural, l'enfortiment del sòl pelvià i la relaxació. Un treball conscient i precís, que ens demana concentració i calma, però sense deixar de ser important i, de vegades, intens. L'execució és sempre evolutiva, i es respecten les particularitats de cada cos.

Preu: 56,45 € (IVA inclòs)

Divendres
06/10/2023
Divendres
13/10/2023
Divendres
20/10/2023
Divendres
27/10/2023
Divendres
03/11/2023
Divendres
10/11/2023
Divendres
17/11/2023
Divendres
24/11/2023
Divendres
01/12/2023
Divendres
15/12/2023
ESTIRAMENTS
Logo de l'activitat ESTIRAMENTS

DIMARTS I DIJOUS 13.30 A 14.15 H

Del 3 d'octubre de 2023 al 14 de desembre de 2023

Espai: SALA SEGONA PLANTA

Professor/a: Ezquerra Lopez, Iolanda

Sessió d'estiraments globals i actius de cadenes musculars que busquen tornar a equilibrar la postura, millorar la consciència corporal i alleujar les tensions musculars i articulars. Els exercicis es fan a poc a poc amb pauses respiratòries per tal que els participants els puguin fer sense arribar a la fatiga.

Preu: 56,45 € (IVA inclòs)

Dimarts
03/10/2023
Dijous
05/10/2023
Dimarts
10/10/2023
Dimarts
17/10/2023
Dijous
19/10/2023
Dimarts
24/10/2023
Dijous
26/10/2023
Dimarts
31/10/2023
Dijous
02/11/2023
Dimarts
07/11/2023
Dijous
09/11/2023
Dimarts
14/11/2023
Dijous
16/11/2023
Dimarts
21/11/2023
Dijous
23/11/2023
Dimarts
28/11/2023
Dijous
30/11/2023
Dimarts
05/12/2023
Dimarts
12/12/2023
Dijous
14/12/2023
IOGA GRUP A
Logo de l'activitat IOGA GRUP A

DIMARTS DE 18.30 A 19.30 H

Del 3 d'octubre de 2023 al 5 de desembre de 2023

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Sanz Fernández, Marta De La Trinidad

Ioga significa “unir” i és la pràctica de l’equilibri cos-ment. Aquestes classes són un espai perquè et descobreixis, guanyis consciència corporal, salut i serenitat. Ens aproparem a aquest conjunt de tècniques mil•lenàries adaptant-les a les necessitats i al moment actual cadascú.

Preu: 38,60 € (IVA inclòs)

Dimarts
03/10/2023
Dimarts
10/10/2023
Dimarts
17/10/2023
Dimarts
24/10/2023
Dimarts
31/10/2023
Dimarts
07/11/2023
Dimarts
14/11/2023
Dimarts
21/11/2023
Dimarts
28/11/2023
Dimarts
05/12/2023
  Anterior123Següent

INSCRIPCIONS PRESENCIALS I EN LÍNIA

Activitats culturals:

A partir del 04/09/23.

Tallers culturals:

A partir del 12/09/23.

Horari inscripcions presencials:

Matí: De dilluns a divendres de 10.00 a 14.00 h.

Tardes: De dilluns a dijous de 16.00 a 20.00 h.

TANCAMENT CENTRE

Els dies 12 d'octubre, 1 de novembre i, 6,7,8 i 9 de desembre romandrà tancat.

TARIFES REDUÏDES

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

DEVOLUCIONS TALLERS CANCEL·LATS

Es faran per transferència bancària o a través de la targeta. No cal venir al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | Rambla de Catalunya, 5, principal 3a 08007, Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC MATAS I RAMIS

Feliu i Codina, 20
08031 Barcelona
93 407 23 56
ccmatasiramis@bcn.cat

Logo Miram Cloud