Dilluns, de 17.30 a 19.00 h

Del 20 de gener de 2025 al 24 de març de 2025

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Civit Garcés, Mercè

Un treball corporal amb un objectiu clar: "benestar". Amb l'essència de diferents tècniques com el ioga, el Pilates, la reeducació postural global, l'Stretching i d'altres, ens centrarem en les cadenes musculars, els estiraments globals, la respiració, la consciència postural, l'enfortiment del sòl pelvià i la relaxació. Un treball conscient i precís, que ens demana concentració i calma, però sense deixar de ser important i, de vegades, intens. L'execució és sempre evolutiva, i es respecten les particularitats de cada cos.

Preu: 59,35 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 29,68 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 41,55 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 29,68 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,83 € (IVA inclòs)

Divendres, d'11.00 a 12.30 h

Del 24 de gener de 2025 al 28 de març de 2025

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Civit Garcés, Mercè

Un treball corporal amb un objectiu clar: "benestar". Amb l'essència de diferents tècniques com el ioga, el Pilates, la reeducació postural global, l'Stretching i d'altres, ens centrarem en les cadenes musculars, els estiraments globals, la respiració, la consciència postural, l'enfortiment del sòl pelvià i la relaxació. Un treball conscient i precís, que ens demana concentració i calma, però sense deixar de ser important i, de vegades, intens. L'execució és sempre evolutiva, i es respecten les particularitats de cada cos.

Preu: 59,35 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 29,68 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 41,55 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 29,68 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,83 € (IVA inclòs)

Dijous, de 12.30 a 14.00 h

Del 23 de gener de 2025 al 27 de març de 2025

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Civit Garcés, Mercè

Sessió d'estiraments globals i actius de cadenes musculars que busquen tornar a equilibrar la postura, millorar la consciència corporal i alleujar les tensions musculars i articulars. Els exercicis es fan a poc a poc amb pauses respiratòries per tal que els participants els puguin fer sense arribar a la fatiga.

Preu: 59,35 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 29,68 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 41,55 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 29,68 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,83 € (IVA inclòs)

Dimarts, de 18.30 a 19.30 h

Del 21 de gener de 2025 al 25 de març de 2025

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Sanz Fernández, Marta De La Trinidad

Ioga significa “unir” i és la pràctica de l’equilibri cos-ment. Aquestes classes són un espai perquè et descobreixis, guanyis consciència corporal, salut i serenitat. Ens aproparem a aquest conjunt de tècniques mil•lenàries adaptant-les a les necessitats i al moment actual cadascú.

Preu: 39,57 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 19,78 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 27,70 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 19,78 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 9,90 € (IVA inclòs)