Logo del centre cívic

Tallers Culturals (SALUT I ACTIVITAT FÍSICA )

CUIDEM ELS OSSOS I ARTICULACIONS
Logo de l'activitat CUIDEM ELS OSSOS I ARTICULACIONS

DIMECRES de 11.15 A 12.15 H

Del 6 d'octubre de 2021 al 15 de desembre de 2021

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Burgos Lozano, Esther

Mitjançant chi kung, mudres, moviments senzills i la pràctica del nei-kun, reforçarem la densitat i resistència dels nostres ossos i ajudarem a combatre l’osteoporosi i el procés d’envelliment i desgast

Preu: 36,54 € (IVA inclòs)

Dimecres
06/10/2021
Dimecres
13/10/2021
Dimecres
20/10/2021
Dimecres
27/10/2021
Dimecres
03/11/2021
Dimecres
10/11/2021
Dimecres
17/11/2021
Dimecres
24/11/2021
Dimecres
01/12/2021
Dimecres
15/12/2021
TÈCNIQUES DE RESPIRACIÓ, RELAXACIÓ I ATENCIÓ PLENA
Logo de l'activitat TÈCNIQUES DE RESPIRACIÓ, RELAXACIÓ I ATENCIÓ PLENA

DIMECRES de 12.30 A 13.30 H

Del 6 d'octubre de 2021 al 15 de desembre de 2021

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Burgos Lozano, Esther

Ajudarem a combatre estats d’angoixa, estrès, ansietat, insomni, depressió i d’altres malestars. Així doncs, practicarem diferents mètodes per trobar pautes personals, autogestionar-nos d´una manera més eficient i gaudir de la vida quotidiana posant en joc diferents tècniques.

Preu: 36,54 € (IVA inclòs)

Dimecres
06/10/2021
Dimecres
13/10/2021
Dimecres
20/10/2021
Dimecres
27/10/2021
Dimecres
03/11/2021
Dimecres
10/11/2021
Dimecres
17/11/2021
Dimecres
24/11/2021
Dimecres
01/12/2021
Dimecres
15/12/2021
TAI-TXI TARDA
Logo de l'activitat TAI-TXI TARDA

DIJOUS de 18.00 A 19.30 H

Del 7 d'octubre de 2021 al 9 de desembre de 2021

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Cortés González, Isabel

Respiració, moviments subtils, estiraments, relaxació i meditació tant per al benestar físic com mental.

Preu: 54,81 € (IVA inclòs)

Dijous
07/10/2021
Dijous
14/10/2021
Dijous
21/10/2021
Dijous
28/10/2021
Dijous
04/11/2021
Dijous
11/11/2021
Dijous
18/11/2021
Dijous
25/11/2021
Dijous
02/12/2021
Dijous
09/12/2021
GIMNÀSTICA PEL BENESTAR MATÍ
Logo de l'activitat GIMNÀSTICA PEL BENESTAR MATÍ

DIVENDRES de 12.00 A 13.30 H

Del 8 d'octubre de 2021 al 10 de desembre de 2021

Espai: SALA POLIVALENT

Professor/a: Civit Garcés, Mercè

Un treball corporal amb un objectiu clar: "benestar". Amb l'essència de diferents tècniques com el ioga, el Pilates, l'RPG, l'Stretching i d'altres, ens centrarem en les cadenes musculars, els estiraments globals, la respiració, la consciència postural, l'enfortiment del sòl pelvià i la relaxació. Un treball conscient i precís, que ens demana concentració i calma, però sense deixar de ser important i, de vegades, intens. L'execució és sempre evolutiva, i es respecten les particularitats de cada cos.

Preu: 54,81 € (IVA inclòs)

Divendres
08/10/2021
Divendres
15/10/2021
Divendres
22/10/2021
Divendres
29/10/2021
Divendres
05/11/2021
Divendres
12/11/2021
Divendres
19/11/2021
Divendres
26/11/2021
Divendres
03/12/2021
Divendres
10/12/2021

Inscripcions presencials

A partir del 13 de setembre, al C/ Feliu i Codina 20 amb el següent horari.Matí: De dilluns a divendres de 9.30 h a 14.00 h Tardes: dilluns a dijous de 16.00 a 20.00 h.

INSCRIPCIONS PRESENCIALS I ONLINE.

Devolucions de tallers cancel·lats:

Es faran per transferència bancaria o a través de la targeta. No cal venir al centre.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC MATAS I RAMIS

Feliu i Codina, 20
08031 Barcelona
93 407 23 56
ccmtasiramis@bcn.cat

Logo Miram Cloud